Projekt
Pilates
Obserwuj mnie na instagramie
@agnyeszkagrck
Zapraszam Cię do świata harmonii ciała i duszy
gdzie akceptacja i miłość do samej siebie to klucz do szczęścia.
Wzmocnij swoje ciało i poczuj się pewniej każdego dnia.
Znajdziesz tu inspirujące wpisy dotyczące nie tylko Pilatesu jako formy treningu ale przede wszystkim zdrowego stylu życia; szczególnie dla mam, które chcą znaleźć czas na aktywność lub odpoczynek. Jako mama dwójki synów, doskonale rozumiem, jak ważne jest, aby zadbać o siebie – szczęśliwa mama to szczęśliwa rodzina.
Rozpieszczaj się, wspieraj się i zadbaj o swój spokój. Pozytywne myślenie i dzielenie się energią to wartości, które tutaj pielęgnuję. Trafiłaś na tę stronę nieprzypadkowo – wierzę w przyciąganie pozytywnej energii.
Jeszcze rok temu byłam zabieganą mamą, która nie miała na nic czasu. Pilates odnalazł mnie i uratował. Pomógł mi zatrzymać się aby móc skupić się na oddechu i emocjach, odnaleźć siebie i poukładać myśli. Teraz jestem pewna siebie i pełna energii. Jeśli czujesz podobnie, dobrze trafiłaś – razem możemy osiągnąć więcej.
Często powtarzam i powtarzać będę: Mniej stresu, więcej Pilatesu!
„Odnalezienie wewnętrznego spokoju jest jak powrót do domu – miejsca, gdzie możesz być sobą.”
Blog
Nowy rok, nowa energia, nowe decyzje
Nowy rok zawsze pachnie dla mnie świeżością. To moment zatrzymania, głębokiego oddechu i zadania sobie jednego, bardzo ważnego pytania: czy jestem tam, gdzie naprawdę chcę
Jesienna motywacja- trudna ale możliwa do odnalezienia i utrzymania!
Powiem coś, na co nie wszyscy jesteśmy gotowi ale… zaczęła się jesień. Rano wstajemy, a za oknem jeszcze ciemno. Wieczorem wracamy do domu – i
Kolejny krok na drodze Pilates– szkolenie, które zmieniło wszystko!
Miniony weekend był dla mnie absolutnie wyjątkowy! Udało mi się wziąć udział w moim pierwszym, długo wyczekiwanym szkoleniu Pilates i muszę przyznać, że to doświadczenie
Nowy Rok – Nowa Energia, Nowe Cele!
Witajcie w 2025 roku! Z okazji rozpoczęcia nowego rozdziału, chcę podzielić się z Wami kilkoma motywującymi przemyśleniami, które mogą pomóc w realizacji Waszych celów w
Nowy Rok- Nowa Ja?
Nowy Rok to doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i spojrzeć na życie z innej perspektywy. To czas, który sprzyja przemyśleniom i rozważeniom,
Balans w życiu – sztuka zwalniania tempa i dawania sobie przestrzeni na odpoczynek.
W dzisiejszym, pełnym pośpiechu świecie, często czujemy presję, by być ciągle w ruchu. Praca, obowiązki, rodzina, oczekiwania – wszystko to narzuca nam nieustanny rytm, który
poznaj mnie
O mnie
Cześć! Mam na imię Agnieszka i zanim zaproszę Cię do mojego świata opowiem Ci kilka słów o sobie..
Pochodzę z pięknego Opola, gdzie ukończyłam wychowanie fizyczne na Politechnice Opolskiej ze specjalizacją trenera przygotowania motorycznego. Sport towarzyszy mi od dziecka – zaczynałam od siatkówki, która jest ze mną do dzisiaj, a później przyszła fascynacja siłownią i fitness. Dziś moją miłością jest pilates, który wprowadził ogromne zmiany do mojego codziennego życia.
Pilates nauczył mnie, jak ważna jest równowaga między ciałem a umysłem. Dzięki niemu moje ciało stało się silniejsze i bardziej elastyczne, a umysł spokojniejszy i bardziej skoncentrowany. Zrozumiałam, że zdrowie to nie tylko ruch ale też sposób myślenia i odżywiania. Zdrowe jedzenie i aktywność fizyczna to dla mnie nie chwilowy kaprys czy moda, ale styl życia, który pielęgnuję od wielu lat.
Prywatnie od 6 lat jestem mamą dwójki wspaniałych dzieci i szczęśliwą narzeczoną już dziesiąty rok. Uwielbiam gotować dla rodziny, a pieczenie to moja pasja. Znajduję radość w małych rzeczach i staram się cieszyć każdym dniem.
Mam też kilka nietypowych zainteresowań – uwielbiam Formułę 1 i marzy mi się wyjazd na wyścig. Muzyka to nieodłączna część mojego życia, bez niej nie mogę funkcjonować a moje serce wypełnia rytm latino. Kocham lato i marzę, że … Un día viviré en la soleada España bajo una palmera.
Lubię otaczać się prawdziwymi i dobrymi ludźmi. Wierzę w karmę i doceniam energię, która nas otacza. Każdego dnia staram się iść w dobrą stronę i czuć, że robię postępy.
Zapraszam Cię do mojego świata, pełnego harmonii, zdrowia i pozytywnej energii.
Z miłością,
Agnieszka Górecka
